Как пережить расставание с любимым человеком

Чтобы пережить расставание с любимым и выйти из депрессии, сначала нужно понять, каких ошибок не стоит совершать. Любовь – это самое яркое чувство, которое порой невозможно выкинуть из головы. Проходят недели, месяцы, а иногда и годы, прежде чем человек забывает яркие отношения и перестает сравнивать своих партнеров с идеализированным персонажем. Чаще всего именно женщины продолжают страдать по утерянной любви и всеми силами пытаются её забыть или вернуть.

 

Расставание

 

Поведение после разрыва отношений

 

Разберем основные ошибки, совершаемые женщинами после закончившегося романа:

  1.  Месть. Перенаправляя свою любовь в ненависть женщины не избавляются от чувств, напротив, ситуация лишь усугубляется. До тех пор, пока девушка продолжает мстить и ненавидеть объект своей любви, она будет оставаться закрытой для новых романтических отношений.
  2.  Новые отношения. Принцип «клин клином» не срабатывает в том случае, если девушка все еще испытывает чувства к своему бывшему партнеру. Кроме этого, стремление быть хоть с кем-нибудь, порой толкает людей в объятия негодяев и аферистов.
  3.  Преследование. Наименее эффективный и наиболее унизительный способ вернуть объект своего обожания – это попытка взять его измором. К сожалению, ночуя под дверьми экс-парня, девушка заработает себе только воспаление легких, а мужчина так и останется безучастным. Кроме этого, подобное поведение только разозлит его.
  4.  Жалость. Слезы, дрожащий подбородок и трогательная речь также неэффективны. Хоть это и является самым мощным женским оружием, таким методом невозможно заставить полюбить себя вновь.
  5.  Суицид. Угрожать объекту своего обожания самоубийством не только глупо, но и очень жестоко. Тут есть два развития событий. Либо бывший партнер просто сбежит подальше от психически нестабильного человека, либо он пробудет с вами еще какое-то время, тайно ненавидя вас.
  6.  Друзья. Попытки взаимодействий с друзьями и коллегами любимого, также не возымеют никакого эффекта. Никто в этой ситуации не сможет заставить мужчину вернуться к его бывшей девушке.
  7.  Сохранение контактов. Интернет и мобильный телефон, на которых красуются фотографии утерянной любви лишь только стимулируют привязанность. Тем более, не стоит писать бывшему кавалеру стихи и слезливые поэмы.
    Если вы делаете хоть что-то из этого списка, то вы сами не позволяете себе забыть мужчину. Действовать нужно иначе.

 

Конец отношениям

 

 Как вести себя после расставания

 

Психологи сталкиваются с подобными проблемами ежедневно и за все время изучения данной проблематики они разработали определенный свод правил и методик, которые помогут женщине избавиться от назойливых мыслей:

  1.  Избавьтесь от всех его вещей. Не стоит строить алтарь поклонения из клочков волос и фотографий своего любимого, чтобы периодически падать на колени и впадать в истерику. Уберите из квартиры (а лучше уничтожьте) все письма, подарки и общие снимки. Тоже самое касается мобильного телефона, планшета, компьютера и социальных сетей. Не заходите на его страницу в социальной сети и никак не отслеживайте жизнь своего кавалера.
  2. Уединение. Порой человеку необходимо побыть с собой наедине какое-то время. Мысленно отпустите чувства, вспомните все плохое и хорошее и постарайтесь отпустить старую любовь. Впадать в загул не стоит, так как алкоголь и вечеринки будут только провоцировать плохие эмоции. Вместо этого займитесь домом, сделайте ремонт, измените прическу.
  3.  График мыслей. Разумеется, просто взять и забыть человека невозможно, поэтому психологи разработали особую методику. Согласно ей, нужно выбрать 1-2 часа в день и думать о своей любви только в этот период времени. Таких отрезков может быть несколько. Если выполнять это условие, то через некоторое время эти мысли начнут утихать.
  4.  Дневник воспоминаний. Возможно, вам покажется глупым заводить дневник, но этот метод очень действенный. Возьмите тетрадь и в мельчайших подробностях опишите свои отношения, начиная с первого знакомства до дня расставания. После этого можно перечитать написанное, проанализировать и поплакать. На следующем этапе необходимо разорвать, сжечь или уничтожить дневник любым понравившимся методом. Когда мы выбрасываем негатив, изложенный на бумаге, это помогает избавиться от него и в голове.
  5.  Никакого общения. Если бывший парень предлагает остаться друзьями, то соглашаться на это не стоит. Разумеется, никаких дружеских отношений не будет, вместо этого женщина будет только страдать и постоянно надеяться на возобновление отношений.

 

После того, как вы хотя бы частично избавитесь от навязчивых мыслей об утерянной любви, можно начать посещать увеселительные мероприятия и познакомиться с новым мужчиной.

 

 

Разрыв отношений

 

Всем пока.

С уважением, Вячеслав.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности этого сайта