Как пережить развод

Развод — это всегда непросто и редко случается, что люди расходятся мирно. Что делать в первую очередь после развода, как не пасть духом и пережить развод?

 

Пара разводится

 

Как помочь пережить развод

 

Когда человек разводится, почти всегда испытывает стресс. Почему это происходит:

  • из-за чувства вины.
    Так как в подсознании прочно сидит мысль, что женщина ответственна за сохранение отношений, то при разводе она чувствует, что не справилась с этой задачей, неправильно себя вела;
  • из-за чувства обиды.
    За время брака бывает много ссор и обид, которые накапливаются как снежный ком, не находя выхода. Этот ком мешает человеку и после развода, так как он (или она) не может простить супруга и начать новую жизнь, не зацикливаясь на старых проблемах;
  • страха одиночества и неуверенности в себе.
    После развода человеку сложно вновь доверять. Как правило, у него появляется чувство жалости к себе, из-за чего снижается самооценка. Он не верит уже в свою привлекательность для противоположного пола;
  • нежелания нести ответственность за собственную жизнь.
    Многие за время брака привыкают к финансовой поддержке и заботе супруга. Не хотят сами себя обеспечивать и решать свои проблемы самостоятельно из-за боязни не справиться с ними;
  • измена любимого человека.
    Тяжело терять человека, в отношения с которым вложил столько своих чувств и сил.

 

Развод – это всегда тяжело. Быстрого лекарства или рецепта, которое бы сняло все неприятные последствия его, нет. Должен пройти адаптационный период, который у разных людей длиться по-разному.

 

Период развода

 

Советы при разводе

 

  1. В первые недели лучше всего найти человека (подругу или психолога), с кем можно было поплакаться, выговориться, выпустить негативные эмоции. Он сможет проанализировать ситуацию, посочувствует и возможно даст дельный совет.
  2. Очень хорошо сменить обстановку в квартире, можно пожить у подруги или поехать в путешествие. Если переполняют негативные чувства и хочется поплакать, то необходимо поплакать. Это уменьшит стресс и принесет небольшое облегчение.
  3. Первые недели самые нелегкие при разводе. Помимо душевной боли, необходимо решать и другие проблемы: финансовые и жилищные. Лучше всего, при разрыве поменять квартиру на отдельное жилье, это позволит не видеть источник боли и быстрее пережить расставания. Чтобы решить финансовые проблемы лучше всего обратиться за помощью к родственникам или друзьям.
  4. Также в этот период не нужно выяснять причины развода и не видеться с бывшим супругом. Это нужно оставить на потом, когда утихнут эмоции. Все вещи и подарки, которые напоминают о нем надо убирать, что бы их не было видно. Лучше всего заняться своей карьерой, выходить в свет, и посещать друзей, бывать на выставках и различных мероприятиях, найти себе хобби.
  5. Когда пройдет не меньше месяца и боль уже немного утихла, нужно начать строить свою жизнь заново. А для этого необходимо простить бывшего супруга, чтоб тяжелый груз обид и разочарований не тянул назад. Если это необходимо, можно выяснить причину развода и постараться понять супруга.
  6. Очень полезно в этот период познакомиться и начать общаться с противоположным полом. На первых парах достаточно будет и простой переписки. Это повысит самооценку и позволит взглянуть на свою жизнь по-новому.

 

Хотя пережить развод – неприятный и сложный процесс, жизнь после него продолжается. Пережив первые самые трудные месяцы, человек понимает, если закрылась одна дверь, значит, где-то открылась другая.

 

Родители расходятся

 

Всем пока.

С уважением, Вячеслав.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: