Кризис среднего возраста у мужчин: что это такое и как пережить вместе

Почему в отличие от женских проблем среднего возраста, большее внимание все же уделяется мужским. Психологи дадут однозначный ответ – сильная половина более уязвима в эти периоды, она может дойти до крайне степени психической возбудимости и разрушить все, что создавалось годами. Мужчины уходят из дома, отказываются общаться с детьми, увлекаются посторонними женщинами и готовы с головой окунуться в отношения, на которые не осмелились бы даже в молодые годы. Супруг может бесконтрольно тратить деньги, хотя раньше слыл отличным хозяйственником и экономным человеком, бросает работу, приобретает дорогие вещи – машины, мотоциклы и т.д.

Как наступает и развивается кризис

Согласно общим данным статистики, каждый второй мужчина подвергается мощному «удару» в период кризиса среднего возраста. Он может наступить в возрасте от 40 лет и старше. Что печально, возраст кризиса «молодеет». Все чаще проблемы с психикой и схожие симптомы стали возникать у мужчин, не достигших 40 летнего возраста. Стрессу и страданиям подвержен не только он, невероятные проблемы возникают у семьи, в том числе у жены и детей. Многие дамы уверены, что любящий их человек никогда не осмелится на грубые поступки и слова в её адрес. И зря! Нельзя верить тому, кто находится в состоянии глубочайшего кризиса и аффекта. И не имеет значения, каким он был до этого. Необходимо быть чуткой, внимательной и следить за тем, чтобы он не натворил глупостей.

Обойти проблему не удается практически никому, и в зависимости от того, каким был его нрав, состояние может разниться в своих проявлениях. И каждой жене необходимо заранее подготовиться к тому, что вместе с супругом, любимым человеком ей придется пережить немало тяжелых минут напряженности, огорчений и стрессов.

Как проявляется кризис

Казалось бы, он всегда спокоен, всего добился, а может и не всего, но все же жизнь протекала мирно. И тут возникают странности. Мужчина, уважаемый глава семейства, почитаемый в разных кругах человек начинает думать о своей жизни, переосмысливает все то, что произошло до этого. И можно с точностью до запятых сказать, о чем он думает: «Прошла уже большая часть жизни, осталось совсем немного. Теперь все идет к тому, что в один прекрасный момент меня не станет. А я ничего не успел, у меня ничего нет. Я не заслужил уважения, я постоянно работал, но никогда нормально не отдыхал. Я упустил свои шансы, не смог реализовать желаемое, забыл о своих мечтах и т.д.»

Эти и другие мысли не дают покоя человеку, у которого наступил момент кризиса. У него налицо как физиологический, так и психологический дисбаланс. Даже есть такая шутка – «дисбаланс всего…». Все проблемы, которые ранее не возникали или казались ничтожными, проявляются в особо острой форме, приводя человека в полное замешательство и тупик.

Естественно далее следует глубочайшая депрессия, возникает желание отвлечься — отсюда увлечения, странные хобби, траты, отсутствие сна, покоя и т.д.

Что чаще волнует мужчин в период кризиса

Мыслей в голове человека, у которого наступил кризис среднего возраста, огромное количество. И от того чем он увлечен, чего добился, на первый план выходят те или иные думы. Чаще всего конечно же речь идет о материальном благосостоянии. Об этом любой нормальный мужчина думает уже смолоду. Для него важно, чтобы его семья — жена, дети и внуки были полностью обеспечены и ни в чем не нуждались. По ходу жизни наши защитники стараются решить эти вопросы. И, как правило, к 30-40 годам они уже состоявшиеся личности, разве что осталось так, по мелочи.

И тут возникает пустота – желания исполнены, семья есть, чего еще хотеть. Ощущение того, что силы и энергии еще вдоволь, а заняться нечем, добиваться нечего приводят в смятение. Вот и начинает мужчина заполнять пустоту разными мыслями. В первую очередь он размышляет о том, для чего живет, так ли все сделал в этой жизни, ведь она дается всего один раз. И нередко данные им же самим ответы не всегда устраивают, мужчина недоволен всем, что у него есть. На фоне острых переживаний, он может полностью переосмыслить былое и поменять восприятие мира.

Доктора настоятельно рекомендуют не оставлять в этот период человека, ведь на период от 30 до 40 лет высок риск суицидов, нервных срывов. Именно в эти годы пары, которые прожили не один десяток лет, решаются на развод.
Чтобы успешно побороть состояние, необходимо выяснить, почему это происходит.

В чем причины кризиса среднего возраста

Для кого-то будет удивительным, но доктора при лечении и восстановлении психики мужчины при кризисе среднего возраста обращают особое внимание на его подростковый период. Специалист в первую очередь ставит вопросы о том, какие мысли, мечты и цели он ставил, будучи юношей, подростком. Не реализовав все то, о чем мечталось в возрасте «романтики», мужчина попросту перерастает вопросы не решив их до конца, и они после 30, 40 лет возвращаются вновь, но уже с новой, более мощной силой. К основным причинам кризиса относятся:

Вторая молодость (взросление). Выросли дети, у них уже есть свои малыши, а в доме стало тихо и пусто. А до этого был слышен шум, гам, разговоры, смех ссоры, веселье и другие помехи, которые не давали шансов возникать в голове тяжелым мыслям. Что теперь делать, ведь появилось столько свободного времени? Вместе с жизнью, была активность и в организме. Кровь била ключом, приходилось много работать, гулять, получать и отдавать позитив. Как только все это исчезает, возникает застой. Причем он воздействует негативно не только на физиологическое состояние – появляются первые проблемы с сердцем, желудком, сосудами, но и вызывает застой в мышлении. Плохая выработка эндорфинов создает условия для развития депрессий. Мужчина хочет продолжать получать наслаждение от жизни, а её нет. Выход один – найти способы, благодаря которым можно быть таким же активным и молодым.

Почему же не удалось достичь желаемого. Перебирая в своих мыслях юношеские мечты, мужчина думает не только о том, что не удалось их достичь, но и о препятствиях, с которыми сталкивался. И если у богатого успешного человека есть все блага, но нет семьи, он будет обвинять в этом родителей, друзей, свою работу и карьеру. Напротив, человек, у которого есть семья, дети, внуки, но нет денег, будет обвинять в своем финансовом неблагополучии своих родных – жену и детишек. Он будет уверен в том, что именно они помешали ему построить хорошую карьеру, кататься на дорогущем автомобиле и развлекаться как угодно. В его мыслях виновником всех его недостатков является брак. И как мы видим, как бы ни была устроена жизнь, мужчина в период кризиса среднего возраста будет искать то, чего у него нет. А как все понимают, невозможно иметь в этой жизни все. И если кому-то это удается, то действительно счастливый человек.

Желание притормозить молодость. Никто с годами не молодеет, все мы постареем, и наша внешность будет первым тому доказательством. Не только женщины, но и мужчины пытаются ухватиться за «хвост» своей молодости и не упускать ни за что. Особенно их тревожит мысль о внешности в период кризиса. Они то и дело вглядываются в собственное отражение, недовольны состоянием волос, зубов, кожи. Начинаются чтения журналов о возвращении упругости кожного покрова, избавления от седины, борьбы с облысением и т.д.

Ну а если с внешностью все отлично, то мужчины все равно недовольны собой. Ведь именно в возрасте после 40 лет звучат первые «звоночки» уменьшения половой активности, проблем, связанных с потенцией. Никто не говорит о том, что они превращаются в импотентов, но говорить о былом качестве сексуальных отношений уже не приходится. Ведь накопились патологические процессы, связанные с возрастом, и они, в свою очередь, не позволяют ощущать то же, что и в молодости.

Отголоски юности. Об этом мы говорили в самом начале раздела о причинах кризиса среднего возраста. Теперь более подробно. Как мы уже знаем, проблемы у мужчин, перешагнувших 40 летний рубеж, нередко развиваются из-за нерешенных вопросов в подростковом возрасте. Именно в те годы они были неспособны перебороть препятствия, созданные старшими и проблемы финансового плана, чтобы добиться желаемого. Теперь возникает ощущение, что они так и прожили свою жизнь по чужой указке. И если тогда он винил в этом своих родителей, теперь виновником является семья. Результат – бунт, желание сбросить эти мнимые, а может и реальные оковы.

Признаки кризиса среднего возраста

Чтобы не ошибиться с самостоятельной установкой «диагноза» для мужчины, необходимо понимать, какие симптомы присущи именно этому состоянию. Помимо бунтарских вспышек и проделок мужчин, возможны и другие проявления.

Резкие перемены во внешности и предпочтениях в одежде, прическе. Мужчина стремится преобразоваться, выглядеть молодым. И что примечательно, они чаще пытаются влезть в одежду, которая скорее подойдет подростку, юноше или совсем молодому мужчине. Поэтому не стоит удивляться, если супруг залезет в дальний уголок гардероба и достанет оттуда свой свадебный костюм, джинсы юных лет.

И еще, обратите внимание, не тратит ли он слишком много времени своей шевелюре или тому, что от нее осталось. Если выдергивает волосинку за волосинкой с сединой – будьте уверены, это кризис. Если её много, то, скорее всего он отправится в парикмахерскую или будет самостоятельно красить волосы. Некоторые современные мужчины, которым позволяют финансы, решаются на пластические операции. Просмотрите журналы со звездами Голливуда – Сталлоне, Дауни младший, Микки Рурк и другие. Да, этих тоже коснулся кризис, ведь иностранцы ничем не отличаются от наших. Вот и пытаются догнать то, что уже ушло далеко.

«Молодежные повадки». Мужчина меняет свои вкусы и старается походить на молодых парней. Он включает в свою речь молодежные слэнги, слушает совершенно другую музыку, что раньше, копирует привычки и манеры ребят. В таком возрасте кризисный муж может увлечься современными играми и хобби. Поэтому не удивляйтесь, если он просиживает днями в «танчиках» и более того, тратит на приобретение очередного арсенала большие деньги. Конечно, будет лучше, если он, вспомнив свою юность, отправится с молодыми парнями на футбольное поле и погоняет мяч. И для здоровья полезно и может доказать, что еще на многое способен.

Демонстративное поведение. Это, пожалуй, самый опасный момент при кризисе среднего возраста. Для мужчины главное – доказать мужскую состоятельность. Ведь именно в этом, как они полагают, и заключается предназначение сильной половины человечества. Если ранее он не так переживал по поводу того, что близость с супругой происходит не чаще 1-2 раз в неделю, а то и месяц, то теперь он просто ненасытен.

Не стоит полагать, что с ним действительно происходят радикальные перемены в плане мужского здоровья. Все дело в психологическом аспекте. Ваш супруг понимает, что уже давно не тот герой любовник, но стремится опровергнуть происходящее. Мудрая жена обязана понять его состояние и помочь доказать сексуальное благополучие. Малейшая ошибка может привести к тому, что он будет искать понимания на стороне. Именно по этой причине, дабы доказать, что еще есть порох в пороховницах мужчины заводят интрижки на стороне, и как правило, выбирают молодых женщин.

Это еще один способ доказательства себе и окружающим того, что в нем живет истинный герой любовник, способный удовлетворить даже молодуху. В благодарность за то, что она «подставила» свое плечо, дала шанс на выигрышное положение, он готов отдать ей все и забыть о существовании семьи, детей. Через некоторое время страсти поутихнут, но время будет потеряно.

Поспешность в действиях. Стремясь доказать себе и другим, что в этой жизни еще есть место радостям и удовольствиям, мужчина уже не думает об экономии, забывает о том, что необходимо потратить на учебу детям, а приобретает дорогие, порой совершенно лишние вещи. Более того, он может за баснословную сумму приобрести автомобиль и или сделать татуировку на всю спину, отдав всю зарплату. Он как будто торопится и боится опоздать, что часто приводит к долгам, кредитам и т.д.

Как помочь любимому человеку пережить кризис среднего возраста

Здесь, в первую очередь необходима помощь женщины, которая любит и дорожит этим человеком. Да, его выходки обидны, а слова унизительны. Но давайте вспомним все те счастливые минуты, которые были подарены супругом, а сейчас превратился в хама и ловеласа. Чтобы понять, как выглядит картина взаимоотношений, вспомним историю из картины «Разные судьбы». Больше она знакома лицам более старшего возраста, и если у вас возникла проблема с кризисом среднего возраста, просмотрите её.

Любовник главной героини Тани композитор Рощин. У него отличная супруга, с которой он делил свои годы жизни, и она, в свою очередь, терпеливо помогала и ждала, когда придет успех. И вот прошли годы, он стал успешным, прославленным, но и таких не обходит кризис. Он влюбился в молодую девицу, стал грубоватым, не выдерживал критики супруги, отвечал ей колко и постоянно искал причины для встречи с любовницей.

И вот именно в этой картине отражена мудрость жены. Она показала, что такое настоящая любовь и даже больше, не прекращала уважать, ценить и понимать мужа. В благодарность за это, он вовремя раскусил и отказался от отношений на стороне и оценил по достоинству мудрость любимой и терпеливой жены.

Описанный пример яркое наглядное пособие для тех, кто живет рядом с «кризисным» человеком. Чтобы не подливать «масло в огонь» его преобразований, следуйте следующим советам специалистов.

1. Не лезьте ему « в душу» и тем более не принуждайте обратиться к психологу. В это время обострена ранимость, и любой намек на доктора будет для мужчины унизительным. Ведь он не хочет чтобы кто-то считал его больным или неуравновешенным, тем более его любимая женщина. Для нее важно – просто быть рядом, поддерживать его, окружить любовью, вниманием и заботой. Важно показать, насколько действительно дорог для вас этот человек, как вы цените то, что он прожил рядом с вами столько лет, подарил минуты счастья и радости.
2. Беседуйте с ним на разные темы, главное – чтобы он не замыкался в себе и не давал шансов на возникновение негативных мыслей. Если он не хочет поддерживать беседу, придумайте тему сами, пусть она будет легкой и не навязчивой. Неважно, это будет шутка о рыбалке, или проявление интереса к охоте, приготовлению шашлыка, футболу и т.д. Единственное о чем не стоит говорить – так это о возрасте, смерти, морщинах, здоровье и т.д.
3. Восхищайтесь достижениями мужа, не скрывайте радости от того, в каком красивом доме вы живете, как он красиво оформил балкон, помыл машину, приготовил уху. Гордитесь своим супругом, и ни при каких обстоятельствах не говорите о его проблеме с приятельницами и родными, иначе будете выглядеть предательницей.
4. Одних слов мало, чтобы сбить с толку негативные размышления мужчины, необходимы действия. Разнообразьте свою семейную жизнь, не отказывайте супругу в близости и забудьте о «головных болях», «усталости» и других отмазках. На кону не просто его состояние, но и все годы семейной жизни. Будьте активны, пригласите мужа в театр, чаще гуляйте с ним по парку, отдыхайте на берегу реки, катайтесь на спорткарах, лошадях, а если хотите, прыгайте с парашюта. Главное – не переборщить с увлечениями и не подорвать здоровье.
5. Следите за собой, вспомните, что ваш мужчина не изменил своим истинным привычкам и продолжает любить глазами. Не забывайте – вокруг масса красоток, перед которыми он так и норовит доказать свою мужскую силу. Как известно, на «10 девчонок, по статистике чуть ли не 6 ребят». И любая, даже молодая дама, у которой не сложилась личная жизнь, уведет вашего муженька и даже глазом не моргнет. Выглядите всегда с ниточки и покажите ему – вы еще огого. Снимите этот старый халат, наденьте красивое платье, а в постель ложитесь в красивом белье. Неужели он так и не заслужил за все годы стараний не только вкусной еды, но и общества красивой и ухоженной женщины.
6. Что касается интимной стороны вопроса – помогите ему незаметно усилить потенцию, готовьте блюда из афродизиаков, помогите справиться с мужскими обязанностями. Ведь вы опытная женщина и у вас тоже имеются определенные ухищрения. Никто не знает этого человека столь досконально, как вы, и его секреты, также и ваши. Чаще устраивайте романтические посиделки при свечах, слушайте успокаивающую и в то же время возбуждающую музыку, включите в рацион клубнику, морепродукты, шоколад, грибы, авокадо и т.д. Старайтесь ограничить количество тяжелой, жирной пищи. Также стоит понимать, что близость с мужчиной в этом возрасте важна и в качестве профилактики опасных заболеваний – аденомы простаты, рака и т.д.

Что категорически нельзя делать супруге

Столкнувшись с данной проблемой, женщине нельзя совершать определенные шаги. Как уже знаем важны мудрость и терпение, а также желание вырвать любимого из «лап» кризиса.

1. Не нужно прятаться от проблемы и убегать при каждой вспышке симптомов кризиса.
2. Не стоит глушить кризис спиртными напитками, наркотиками, увлечением азартными играми и т.д.
3. Категорически нельзя распускать «нюни» при супруге, демонстрировать негатив. Важно чтобы он видел в вас оптимистичную поддержку и понимал, что все хорошо как и прежде.
4. Не вздумайте ему угрожать уходом, перестаньте его «пилить» иначе грозит развод, депрессия, и того хуже, психическое расстройство, срыв.
5. Категорически не допускается брать вину на себя. Вы не виновны в том, что у вашего любимого банальный кризис среднего возраста, присущий практически каждому представителю сильного пола. Так вы вызовите у себя нервозность и дадите повод супругу обвинять во всех грехах именно вас.

Докажите мужчине что жизнь в 40 лет только начинается. Взросление и переезд детей это шанс наконец-то отдохнуть и получить полную свободу действий. Теперь можно посвятить время себе любимым, вспомнить молодость и получать от жизни удовольствие. Если жена предпримет правильные шаги, не совершит ошибок и всегда будет рядом с любимым, то кризис среднего возраста будет пережит без последствий и быстро. И тогда он поймет, насколько прекрасно наше существование и сколько потрясающих моментов, на которые и нужно направлять свою энергию и желания.