Такое светлое и позитивное чувство, как любовь, может превратиться в тяжелый недуг — это любовная зависимость. Многие женщины, когда доходит до дел сердечных, живут сплошными иллюзиями. Встретив мужчину, они его начинают боготворить, порхают от счастья, появляется зависимость, а потом неизменно спускаются на землю. И это всегда очень-очень больно… Ведь очередной мужчина оказался не таким, каким вы его себе «нарисовали»…
Идеализация и любовная зависимость
А так отчаянно хочется счастья в личной жизни, что в каждом новом знакомом грезится тот самый «принц на белом коне». И всякий раз все заканчивается плохо.
Как же научиться быть реалисткой с самого начала отношений? Не влюбляться сразу же, а смотреть на человека трезво, не строить никаких планов на него и не питать иллюзий?
По мнению психологов, теоретически женщина понимает: не очаровывайся она в самом начале — не наступало бы и разочарования, а для этого достаточно было бы трезво смотреть на нового знакомого и не выстраивать заранее ожиданий. Что же мешает осуществлять сие на практике? А то, что идеализация мужчины с последующим его обесцениванием происходит у многих других женщин совершенно бессознательно, на автомате, фактически являясь механизмом психологической защиты, сложившимся еще в детстве.
Как это происходит
В начале отношений, если мужчина проявляет внимание, заботу, восхищение, то женщина, склонная к эмоциональной зависимости, очень быстро увлекается им, потому что чувствует свою значимость и неотразимость, — все то, чего без него, возможно, не испытывает. И конечно, начинается боготворение партнера и этот мужчина возносится в её воображении очень высоко.
Согласитесь, если партнер — король, то сама женщина — несомненно, королева. Кстати, женщины со склонностью к зависимому поведению западают на таких же мужчин.
Вот только такие отношения долговечными не назовёшь. Партнеры выражают друг другу любовь до поры до времени, но если происходит какой-то сбой, что нарушает и привычное равновесие. Один из партнеров обижаясь, может наброситься с обвинениями, требуя «положенного». Отношения начинают постепенно разлаживаться, и это происходит неосознанно.
Включаются механизмы обесценивания, защищающие хрупкое «Я» от переживания собственной ущербности и ненужности.
С исчезновением внимания и знаков любви даже на день, женщина подспудно начинает бояться потерять партнера, благодаря которому чувствовала свою значимость и часто начинает обесценивать этого мужчину. Чем сильнее идеализировался объект любви, тем более радикальное «низвержение с пьедестала» его ожидает. Чем больше иллюзий было, тем тяжелее переживается их крушение.
Все начинается с семьи
Механизм обесценивания передается по роду, где происходили потери мужа/отца (в результате смерти, развода, его ухода из семьи). Чаще всего, во внутреннем мире девочки из такой семьи живет образ слабого отца и сильной (или даже властной) матери. Потеря мужчины — травма, как для матери, так и для дочери. Женщина, не всегда может справиться с потерей (обида на бывшего мужа, обвинение его или подавление любви к нему), чтобы выстоять, обесценивает не только ушедшего мужа, но и чувства дочери. Тогда девочка, ощущая себя в изоляции, уходит в мир иллюзий, в котором есть героические мужские фигуры. Она мечтает, что когда-нибудь, один из этих героев придет и спасет её.
Но, к сожалению, за выдуманным «идеалом», образ которого выросшая девочка примеряет на всех претендентов, она не видит реальных людей. Потому при малейшем соприкосновении с жизнью любой идеал быстро лопается, как мыльный пузырь, а живой, из плоти и крови мужчина обесценивается (якобы он оказался не таким, разочаровал своими поступками).
Как научиться быть реалисткой
Прежде всего, необходимо уделить внимание своему внутреннему миру.
- Чтобы убрать включающуюся помимо вашей воли психологическую защиту идеализации/обесценивания, необходимо исцелиться от своей эмоциональной зависимости. Собрать осколки расщепленного «Я», чтобы обрести внутреннюю целостность и настоящую уверенность в себе, независящую от сторонней оценки. Поймите, вы прекрасны сами по себе, и не важно, говорит ли вам кто-то об этом.
- Также важно завершить процесс горевания по отцу, вернее по тому, что он не был таким, каким вам хотелось бы. Увидьте в нем обычного живого человека со своими недостатками и достоинствами, со своей судьбой и совершенными ошибками. Позвольте себе открыто выразить гнев, обиду, чувство брошенности, но, не выстраивая при этом идеализированного образа, до которого отец не дотягивает.
- Примите реальность, как она есть. Приняв свою потерю, сможете строить новые отношения уже иначе — без лишних очарований и разочарований.
- Не менее важно пересмотреть и отношения с матерью: постараться понять мотивы её поступков, увидеть все её позитивные черты и просто принять те, которые вам не нравятся. Осознанно решить, от каких переданных по роду особенностей реагирования вы хотите отказаться, а что из маминого «наследства» с благодарностью сохраните в своей жизни.
Возможно, эти действия помогут не очаровываться новым кавалером слишком быстро, а, следовательно, не придется и защищать себя от возникающей и тяготящей эмоциональной привязанности.
Советую к прочтению: Почему женщины так зависимы от мужчин
Всем пока.
С уважением, Вячеслав.