Как найти себе друзей

Природа заложила в каждом человеке желание объединяться с другими людьми, создавать общества, группы, компании. Мы тянемся дружить буквально с детского сада, еще на уровне «горшков». Обратите внимание на поведение детишек, которые «обзавелись» друзьями – они чем-то увлечены, веселы, настроение на высоте. Если же у нас нет друзей, то мы ощущаем одиночество – не с кем поделиться насущным, радостью или горем. Но почему у некоторых лиц нет друзей? Может они не знают, как найти друзей и как дружить? Ведь и для такого простого действия, как дружба, тоже необходимо следовать определенным правилам и условиям.

Что такое дружба

К данному явлению люди относятся по-разному. Кто-то имеет сто друзей, а кто-то ни одного. Даже есть такая категория, которая считает дружбу «отрезком времени между знакомством и предательством». Ну, это, скорее, маргинальные особы, не видящие вокруг ни добра, ни тепла, ни любви. В общем, специалисты трактуют дружбу как объединение двух и более людей по общности целей, интересов, желаний и т.д. Но есть одно «Но» – не у всех получается правильно вести дружеские отношения.

Наверняка наши читатели знакомы с типажами, ведущими аскетический образ жизни. Они не посещают дни рождения, а если и приходят в гости, то сидят в уединении, ни с кем не общаются. А обычная их жизнь протекает максимум в кругу семьи, но не более. О приятелях, товарищах, друзьях здесь говорить не приходится. Почему так происходит?

Все дело во внутренних препятствиях, барьерах. Они не дают человеку сделать навстречу другому один шаг и завести разговор. Таким легче сторониться компаний, уединяться в одиночестве и слушать музыку, смотреть телевизор. Нет, нельзя сказать, что их не тянет к людям. Просто их внутренние качества не позволяют прийти и сказать «Здравствуйте, давайте дружить!». Мы, конечно, представляем слова аскета в весьма тривиальном виде, но смысл все же сохранен.

Почему я не могу завести друзей

Для этого нужно выявить причины, из-за которых человек всячески избегает общения с людьми, компаниями. Выделите момент и спросите себя самого – почему у вас возникают проблемы? Возможно, они начались еще в детские годы. Ведь именно тогда мы впервые предлагаем свою дружбу, будь-то на словах, действиями, поведением. Поэтому, как бы ни было тяжело, важно найти истоки проблемы, которые могли возникнуть из-за следующих причин:

Запрета родителей на общение с другими детьми. Такое нередко происходит, особенно если взрослые зациклены на том, что их ребенок умнее, лучше других. То есть взращивают эгоиста, считающего себя «выше» других детишек.

Проблемы с внешностью. Бывают такие заболевания, из-за которых другие дети не хотят общаться с ребенком. Это могут быть проблемы с кожей, волосами, некрасивая внешность, плохая речь, дефекты в развитии и другие явления. В данной ситуации, ребенка «загоняют в угол». И он вынужден находиться в одиночестве практически всю жизнь. В этом возрасте формируются и развиваются комплексы, нарушающие качество жизни и оставляющие отпечаток навсегда.

Социальный статус. Богатство и бедность, увы, начинает разделять людей с детского возраста. Конечно, в наше время трудно представить детей из разных социальных сословий – бедного и богатого в одном саду. Максимум это возможно в школе, хотя и такое заведение теперь можно подбирать согласно размеру кошелька.

Но мы же сейчас говорим не только о будущем наших детей, но и настоящем взрослых читателей. А они, скорее всего, ходили в одну группу, класс с детьми богатеньких людей. И если бедных было меньшинство, то вряд ли удавалось воспитать в себе дружеские качества. Такого ребенка, как правило, отторгали, изгоняли, не звали на общие вечеринки, дискотеки и т.д.

То же самое мог ощущать ребенок из богатого семейства, если он учился в классе с ребятами из бедных семей. Зависть, злоба становились причиной его отторжения от общей массы.

Перекручивая в голове все моменты, которые могли способствовать вашему чувству отчуждения, вы сможете восстановить ключевые причины своего положения. Возможно, будут возникать моменты страха, обиды, накатят слезы, сформируется ком в горле, захочется прекратить воспоминания из-за душевной боли. Но все же это полезное действие. Пока не восстановите причину – обрести друзей будет сложно.

Причиной неумения заводить дружбу может быть и тяжесть признания того, что человек действительно одинок. Как часто мы сталкиваемся с тем, что кто-то из наших знакомых, друзей не показывает, что ему плохо быть одному. Здесь играет большую роль гордыня. Ну как же можно признаться в том, что такого умного, красивого и неповторимого (неповторимую) не зовут в компании. А дело ведь не в людях, а в самом человеке.

В юные годы вы испытывали боль и разочарование – вас предал друг или друзья. С годами, чувство не пропадает. Человек боится, что ему придется еще раз переживать такую же боль, предательство и разочарование.

Итак, мы решили с вами, что крайне необходимо найти причину. И если нам удастся это сделать, то есть над чем работать, не так ли? Это можно сделать как с профессионалами, так и самостоятельно, если она не столь глубинна и не представляет опасности для психики человека.

Чего мы хотим

В зависимости от того, как вы ответите на этот вопрос, будет найдено и решение, то есть найдете компанию «по душе». Или наткнетесь на обратный процесс – еще раз разочаруетесь в людях. Так что нужно отнестись к своим запросам внимательно.

Итак, кто вам больше интересен – любитель футбола или большой поклонник ночных клубов. В первую очередь, нужно на чистом листке бумаги составить список своих предпочтений. Например, вы и дня не можете прожить без того, чтобы не смотреть мыльную оперу, сериал. Тут вам подойдет друг (подруга), которая с удовольствием разделит с вами этот период времени в сутках. Или же, будет с вами детально делиться своим мнением о том, почему ей больше нравится Хуан-Карло, а не Риккардо и т.д.

Итак, список составлен, теперь можно приступать к подбору, как бы это ни звучало цинично, компании. Кстати, именно так подбирают себе подруг пожилые пенсионерки. Сидя у дома на скамейке, они предварительно общаются и из общего числа женщин, выбирают ту, с которой им наиболее интересно. Наверняка наши читатели обращали внимание на то, что группа бабушек у дома на скамье постепенно делится на пары, три человека максимум, которые гуляют по парку и более тесно общаются отдельно от всех.

Что касается молодых лиц, то смотрите на то, будет ли ваш будущий друг вместе с вами отправляться в путешествие, отдыхать у реки, читать такие же книги и увлекаться политикой и т.д. То есть, он разделит ваши увлечения и интересы. И самое главное – сможете ли вы положиться на этого человека в трудную минуту? Придет ли он к вам на помощь?

Отпустите ситуацию

Ну вот, вы определились со своими предпочтениями в дружбе – что дальше? Да ничего, отпустите ситуацию, забудьте обо всем. Природа, если хотите Вселенная, сделает все за вас. А если говорить проще, составляя список, вы уже программировали свое поведение, манеры на то, чтобы привлекать к себе внимание тех, кто вам подходит по интересам, жизненным позициям.

Главное – оставаться самим собой и не играть. А тот, кто действительно может стать вашим закадычным другом найдет вас сам. То есть срабатывает правило Природы – «Подобное притягивается подобным», важно только пожелать.

Сколько у человека должно быть друзей

Помните известную всем поговорку «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Когда-то она действительно была актуальна. Не было такого преклонения перед богатством, мещанством. Но сейчас дела обстоят немного по-другому, завести истинного друга довольно сложно. Тем более, открытая и честная дружба сейчас еще более актуальна. В столь сложные времена поддержка необходима.

Но – сколько же должно быть у нормального человека друзей? Ведь один может наслаждаться, имея одного-двух приятелей, а у другого раздел контактов в телефоне попросту забит номерами друзей, и каждый день он с ними, то созванивается, то встречается и проводит вместе время и т.д.

Вопрос о количестве друзей не оставлял в покое и опытных психологов. Они тоже долго ломали голову над тем – нормально ли иметь сто друзей или это не дружба, а что-то другое, не имеющее отношение к искренним отношениям? Были проведены масштабные исследования, которые показали, что все зависит от возраста. То есть в зависимости от того, сколько вам лет, формируется большая или меньшая потребность в приятелях.

Как оказалось, больше всего мы нуждаемся в друзьях в молодые и пожилые годы. И в первом и втором случае мы боимся потерять контакты, общение. В первом случае молодые еще не защищены от жизненных обстоятельств и ориентиров, поэтому мы держимся за дружбу «двумя руками». Лица в пожилом возрасте уже не способны заводить все новые и новые знакомства. Поэтому они крепко держатся за тех, кто находится рядом с ними и не хотят терять закадычных друзей. В обоих моментах без друзей тяжело – только они могут подставить свое плечо, дать ценный совет или банально находиться рядом.

Еще одно масштабное исследование провели финские психологи и социологи. Как оказалось, наш мозг может охватить примерно 150 наших друзей. При этом он фиксирует не только длительные крепкие, активные приятельские отношения, но и скоротечные контакты. Все остальные встречи попросту выбывают из нашего круга общения.

Специалисты детально изучили – какие контакты говорят о близкой дружбе. Это было определено по смс-сообщениям, телефонным звонкам.

В первую пятерку входят те, с которыми мы общаемся каждый день, а то и по несколько раз за день. Как правило, это наши родственники, близкие, и парочка самых близких друзей.

Далее идут товарищи, с которыми мы общаемся несколько раз в неделю. Их приблизительно не более 15 человек. Далее были выявлены те, с которыми каждый из нас общается от случая к случаю. Таких не более 120 человек, называемых внешним кругом знакомств и общения.

То есть, исходя из выше изложенного, можно понять, что каждый может иметь до 150 друзей и это вполне нормально. Просто он общителен, коммуникативен. С кем-то мы общаемся более тесно, а с другими видимся иногда и не поддерживаем постоянные связи. И только вам решать – сколько друзей вы может себе заводить. Все зависит от вашего характера, поведения, привычек и интересов.

Важно: психологи и социологи рекомендуют в обязательном порядке иметь до 12 друзей, с которыми нужно поддерживать крепкие отношения. Так будет уверенность в том, что вы не останетесь одни в своих проблемах и одиночестве. Ощутите себя поистине счастливым человеком, обретшим гармонию с окружающим миром. А как это сделать – изучим далее.

Как построить крепкую и искреннюю дружбу

Итак, у каждого из нас масса знакомых, но друзей среди них не так уж и много. Чтобы не терять контакты и построить поистине крепкую, искреннюю и долговечную дружбу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций от опытных социологов и психологов.

1. Отнеситесь к выбору друзей мудро и ответственно. Невозможно быть другом каждому – это ненормально. Разве что не конфликтовать ни с кем – это другое дело. Настоящие друзья это те, кто желает вам добра, не тянет «на дно», во всем поддерживает, а если надо, то и критикует, ставит на пусть истинный, относится с уважением.
2. Умейте слушать своего друга, и старайтесь вникать во все, что он говорит. Если что-то недопоняли – переспросите, уточните момент. Дать понять, что вы нуждаетесь в более четком изложении мыслей, могут ваши невербальные и вербальные сигналы – кивок головой, жесты, мимика.
3. Никогда не «ляпайте» языком, а подумайте, что говорите. Особенно следует контролировать свои слова, эмоции в рассерженном, сердитом состоянии. Порой достаточно промолчать перед фразой буквально минуту и сказанное не так ранит человека. Если не будете сдержанны, рискуете утерять отношения с тем, кто поддерживал вас на протяжении многих лет.
4. Не навязывайте свое мнение. Можно давать советы, но если чувствуете, что вмешиваетесь в жизнь другого человека без его спроса – остановитесь. Максимум что вы можете сделать в сложные для друга жизненные ситуации – написать письмо, сообщение с поддержкой или сказать это на словах.
5. Не учите никого жить, каждый должен принимать самостоятельные решения. Все, что нужно от вас – слова поддержки и ненавязчивый совет.
6. Не играйте, друзья слишком чувствительны к неискренним отношениям. Как только человек чувствует, что его кто-то хочет переиграть, обмануть – тут же разочаровывается и прекращает отношения.
7. Не притворяйтесь. Будьте искренни в отношениях, не старайтесь во всем угодить, отказываясь от своего мнения, взглядов, интересов.
8. Будьте честны и открыты. Общение с другом должно строиться на доверии. Никогда не отказывайтесь от помощи друга и предлагайте ему свое участие в его проблемах. Если возникают сложные ситуации — решайте их вместе с закадычными друзьями.
9. Примите друзей такими, какие они есть. Не старайтесь переделать человека, принимающего вас со всеми вашими недостатками. Пытайтесь и вы приструнить свои амбиции и примите друзей со всеми их «огрехами» и странностями.
10. Отнеситесь к их выбору с уважением. Никто не говорит о том, что вам следует слушать своего приятеля с «открытым ртом» и во всем с ним соглашаться. Если он собирается сделать что-то не так, явно плохое – остановите его, но аккуратно. Не помогает – пусть поступает так, как хочет – каждый учится на своих ошибках. У каждого из нас своя жизнь, и насколько тесной и искренней ни была бы дружба – интересы у каждого свои.
11. Будьте примером в дружбе. То есть проявляйте те качества, которые хотели бы видеть от своих друзей. Так вы сможете привлечь к себе максимальное количество не только друзей, но и доброжелателей.
12. Важна чуткость. Слушая своего друга, вникая в историю его действий и поступков, старайтесь встать на его место и понять, как поступили бы вы. Так вам удастся лучше понять, что движет вашим приятелем.
13. Поощряйте приятелей. Каждому из нас периодически нужны признания, похвала, комплименты, друзья не являются исключением. Сделали вам приятное или добились какого-то успеха – похвалите его, восхититесь его подвигами вслух.
14. Будьте благодарны своим друзьям за все, что они для вас делают. И даже за то, что они хранят с вами дружеские отношения. Проявляйте свою благодарность сообщениями, открытками, презентами, сюрпризами и т.д.
15. Признавайте свою вину и никогда не бойтесь извиниться за неправильные поступки. Очень важно понимать, что вы делаете что-то не так, благодаря чему вы не только сохраните крепкую дружбу, но и заслужите уважение. К тому же «зарубите на носу» и будете знать, как нельзя поступать в дальнейшем.
16. Научитесь прощать. Ваш друг сделал что-то не так и сожалеет об этом. Представьте себе, что на его месте можете оказаться и вы, так что прощайте, если человек искренне сожалеет о случившемся.
17. Забывайте о плохом. Негативные истории, связанные с друзьями – это балласт, тянущий отношения вниз. Вы все это уже пережили, поэтому нет смысла вспоминать то, что причиняет обиду, боль, создает неприятный осадок.
18. Всегда находите время для своих друзей. Нет, не нужно полностью утопать в дружеских развлечениях, если дома есть жена, дети, родители, нуждающиеся в общении с вами. Просто время от времени поддерживайте связь, изыскивайте время для встреч и общения. Дайте им понять, что для вас важны контакты с ними, вы скучаете по ним и готовы в любую минуту прийти на помощь, если понадобится. В крайнем случае, при тесном рабочем графике пишите им сообщения, связывайтесь в чатах и делитесь новыми событиями в своей жизни, жизни детей.
19. Выполняйте свои обещания. А если не способны сдержать слово – не давайте его. Иначе это войдет в привычку и вас будут считать банальным «треплом», который только и делает, что болтает попусту. Даже если у вас не получается, признайтесь. Дайте понять, что вы сделали все, что было в ваших силах, но не получилось.
20. Всегда делайте то, что нравится не только вам, но и вашим друзьям. Дружба подразумевает совместные интересы и увлечения. Если будете тянуть на себя одеяло и принуждать приятеля выполнять только то, что по душе вам – он разочаруется, ему все наскучит, и он перестанет с вами общаться.
21. Совершайте новые шаги, вместе посещайте недавно открытые места, в компании с друзьями. Например, в вашем районе открыли новое кафе, почему бы вам не провести там время с приятелями, которыми вы дорожите. Приятные впечатления, полученные вместе, укрепляют дружбу.
22. Любое явление может впасть в период застоя, дружба не является исключением. Её тоже нужно периодически «подогревать» и лучше всего в этом поможет веселое времяпровождение. Хватит собираться только для того, чтобы пожаловаться на жизнь и похныкать. Встряхнитесь – устройте застолье (без спиртного), отправьтесь за город и отдохните у реки, в лесу, порыбачьте, пожарьте шашлыки, рыбу, сосиски. Не имеет значения, чем заниматься, главное, чтобы всем было весело.
23. Не тяните на себя одеяло, не будьте эгоистичными. Нельзя строить дружеские отношения только для того, чтобы удовлетворить собственные запросы. Помните трактовку – дружба, это общность интересов и целей двух и более человек, а не одного. Нужно не только брать, но и отдавать, только так будут выстроены честные, открытые и доверительные отношения.
24.  Отношения с другом должны быть равно ответственными. Например, если вы живете в разных городах, ездите друг к другу по очереди. Нельзя чтобы весь процесс отношений поддерживался только одной стороной. В случае, если в контактах возникло недопонимание, назревает конфликт, работать над восстановлением отношений должны также все стороны.
25. У близкого приятеля возникла беда, неприятность, проблема – вы должны быть его основным болельщиком. Не факт, что он прав во всем, свое мнение нужно ему сказать отдельно. А на общем фоне не предавайте друга и полностью поддерживайте его.
26. По мере возрастания дружеских отношений, между вами обязательно возникнут столь доверительные связи, что будете делиться самым сокровенным. Держите секреты приятеля втайне и не подведите его своей болтовней. Иначе будете совершенно справедливо слыть «предателем» и сплетником.
27. Не держитесь за дружбу, у которой нет продолжения. Так бывает, что и близкие приятельские отношения приходят к заключению. Ничего страшного – отпустите человека, возможно у него изменились взгляды на жизнь и не совпадают цели с вашими. Все меняются, вы тоже не будете всегда одним и тем же человеком. Для вас также полезны перемены в отношениях. Начнутся новые знакомства, появятся новые друзья с совершенно иными представлениями о смысле бытия, чем у вашего старого приятеля.

И наконец, самый главный и универсальный совет – отнеситесь к своей дружбе и другу так, как хотели бы, чтобы относились к вам. А это значит, каждый из нас имеет право на уважение, внимание, похвалу и поддержку. Не теряйте связи с тем, кто готов в любую минуту бросить дела и прийти к вам на подмогу. Поверьте, такая дружба в наше время в очень большой цене.