Как избавиться от комплексов и полюбить себя

Статья о поводах как избавиться от комплексов по поводу внешности и способах определения своих недостатков, вариантах избавления от них. Далее приведены упражнения для поднятия самооценки.

Как понравиться себе

Оглавление:

 

Как известно, чтобы нравиться окружающим, чтобы привлечь молодого человека, нужно сперва понравиться себе. Комплексы относительно внешности прекрасно видны снаружи. А кому нужна закомплексованная девушка? Ответ очевиден – никому. Комплексы также порождают неуверенность в себе, а с этим качеством невозможно добиться успеха ни в личной жизни, ни в карьере. Очевидно, что далеко не все рождаются с идеальными внешними параметрами. Однако некоторым, не будучи идеальными, удается заиметь успех, а некоторым – нет. Так как же избавиться от комплексов и полюбить себя такой, какая ты есть?

 

Что вообще можно сделать с недостатками

 

Прежде чем решать проблему, нужно понять, есть ли она вообще, в чем она заключается, и какие есть варианты решения. Для начала, следует понять – любые отличия от стандарта, будь то лопоухость, длинный нос, полнота, сильно вьющиеся волосы – это отражение уникальности человека. Если бы этого не было, то люди были бы одинаковыми и начали бы сами создавать себе эти отличия. Однако, если проблема кажется чрезвычайной нужно также помнить, что многие из них решаемы. Тут есть два варианта:

 

  1. Действительно начать избавляться от недостатков. Проанализировать их, записать на лист бумаги и вычеркивать по мере их ликвидации. К примеру, чтобы убрать лишний вес, можно сесть на диету, заняться спортом или сделать операцию. Выбор варианта решения остается за девушкой, самый лучший всегда тот, который принесет удовольствие в процессе;
  2. Самый сложный вариант – кропотливая работа над собой. Необходимо повысить самооценку, увидеть свои достоинства и провести работу над ошибками. Этот вариант можно назвать наилучшим, ведь после такого труда любые новые недостатки уже не будут недостатками, они будут изюминками.

 

Ниже приведены самые основные упражнения и задачи, которые помогут полюбить свою внешность и начать себя уважать.

Как женщине избавиться от недостатков

 
к оглавлению ↑

Упражнения и рекомендации

 

Первое и самое важное – упражнение с зеркалом. Это простое упражнение занимает совсем немного времени, однако требует регулярности. Принцип работы в том, что каждый раз, подходя к зеркалу (поправить прическу, макияж или в очередной раз обидеть себя), нужно внимательно посмотреть на себя, определить свои недостатки (точнее то, что кажется таковым) и попробовать сделать себе комплимент. Например, если нос кажется слишком большим или длинным, нужно сказать «Какой у меня аккуратный и симпатичный носик!».

 

Поначалу это упражнение будет казаться странным, иногда даже обидным. Будет возникать мысль «За что мне эти комплименты? Ведь это неправда». Но с каждым разом такая работа будет становиться все приятнее, нос уже не будет казаться таким огромным, а комплексов станет на один меньше.

 

Теперь настало время поискать достоинства. Все мы не идеальны, это факт. Однако вместе с этим утверждением идет и еще одно – в абсолютно любой внешности можно найти свои плюсы. У каждой девушки есть своя изюминка, будь то длинные стройные ноги, объемный бюст, густые волосы или большие глаза. Так вот данное упражнение сосредоточено именно на этом – нужно искать в себе достоинства.

 

Необходимо опять же встать перед зеркалом, осмотреть себя и понять, что цепляет взгляд. После этого нужно научиться эти достоинства подчеркивать. Тонкие стройные ноги можно подчеркнуть длинной юбкой или шортами, туфлями на каблуках. Густые волосы – шикарной прической. Таким образом, внимание с недостатков переносится на достоинства, и первые становятся гораздо менее заметными (да и, в общем-то, они уже никого не будут волновать).

 

Помимо собственного мнения можно воспользоваться мнением тех, к кому есть доверие – родных или друзей. Даже если некоторые преимущества не выглядят особо привлекательными, а близкие утверждают обратное, стоит прислушаться к их мнению – ведь они смотрят со стороны.

 

И самое главное – нужно раз и навсегда перестать сравнивать себя с другими. Это пагубная привычка, которая не ведет ни к чему, кроме депрессии и страданий, ведь сколько ни становись лучше, всегда найдется кто-то еще лучше. Вместо этого нужно начать сравнивать нынешнюю себя с прежней собой, восхищаясь положительным преображением, и подчеркивать свои достоинства. Именно этот навык имеется у актрис и моделей, с которыми девушки в основном себя и сравнивают.

Женские комплексы

 
к оглавлению ↑

Удачные снимки как взгляд со стороны

 

Последняя, закрепляющая рекомендация полюбить свою внешность и избавиться от комплексов – провести фотосессию. Но прежде необходимо избавиться от неудачных фотографий, пользы от них нет никакой. Затем нужен профессиональный фотограф, который сделает красивые, красочные и интересные снимки. Удачные ракурсы, антураж, новые образы помогут раскрыться в процессе съемки, а просмотр хороших фотографий с собой в главной роли послужит отличным подчеркиванием достоинств и подтверждением качества проделанной работы над собой.

 

Всем пока.

С уважением, Вячеслав.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: