Женщина священна; женщина, которую любишь, — священна вдвойне.

Влияние низкой самооценки на жизнь человека

Опубликовано в Психология
/

Всем привет!

 

Статья рассматривает низкую самооценку как фактор, негативно влияющий на качество жизни человека, выявляются причины этого явления, даются рекомендации специалистов для её повышения.

Самооценка

 

Как видно из самого определения, самооценка – это то, что сам человек думает о себе. Это не то, каким его видят другие и не то, каким он есть на самом деле. Это общее представление о себе как о личности, частное мнение, основанное на жизненном опыте.

 

Большинство личностных качеств человека, черт его характера, а также комплексов и психологических проблем уходят корнями в детство и подростковый период. Существует немало поведенческих моделей родителей и воспитателей, которые оставляют негативный след в психике человека на многие годы, если не навсегда.

 

Истоки низкой самооценки

 

Понятно, что в неблагополучной семье, где с ребёнком плохо обращаются, часто вырастает личность с глубокими комплексами, которые формируют асоциальное поведение, вплоть до криминального. Конечно, есть примеры, когда человек вырывался из маргинальной среды и становился успешной, состоявшейся личностью. И в этом заслуга его воли, стремления и силы.

 

Но почему неуверенный в себе ребёнок порой вырастает в хорошей семье, в спокойной и доброжелательной обстановке, у родителей, которых уважают окружающие? В этом случае жизненный опыт, пока небольшой, уже впитал в себя некоторые сложности и противоречия.

Неуверенный в себе ребёнок

 

Вот некоторые подобные «сценарии»:

  • что бы ребёнок ни сделал, подвергается критике, всё недостаточно хорошо (некоторые родители считают, что нужно умалять успехи ребёнка, не хвалить, это стимулирует к совершенствованию – очень опасное убеждение);
  • несоответствие мечтам и чаяниям родителей иметь ребёнка-отличника, спортсмена-рекордсмена, великого музыканта и др.;
  • чрезмерно пуританское воспитание не позволяет родителям проявлять любовь к детям, они держат дистанцию и ребёнку элементарно не хватает тепла, родительских объятий и поддержки;
  • влияние сверстников: в среде подростков быть другим – значит быть хуже других, без поддержки родных возникает неуверенность в себе, отсюда – низкая самооценка;
  • если детей любят и, в меру сил, заботятся о них, но семья имеет низкий социальный статус и материальные затруднения, дети не имеют того, что их сверстники (будь то одежда или какие-либо атрибуты), это верная причина детского самоуничижения и последующих комплексов;
  • с началом обучения возникают дополнительные риски приобретения низкой самооценки: боязнь неправильно выполнить задание, получить плохую отметку, вызвать критику педагога и, как следствие, насмешки одноклассников, а также неудовольствие родителей.

 

В жизни ребёнка эти суждения, особенно слова значимых для него взрослых, очень важны, он принимает их как истину и утверждается в своей «второсортности».

 

Характерные черты неуверенного человека

 

В результате подобных явлений у человека формируется мнение о себе, как об ущербном, неспособном, не достойном уважения индивидууме. Пожалуй, в любом окружении найдётся человек, для которого сложно отстаивать свои права, высказывать своё суждение. Он постоянно находится в позиции самозащиты, поскольку всё время ожидает проявления пренебрежительности и неуважения к себе.

Самооценка у ребёнка

 

Как с этим бороться

 

Повысить самооценку ребёнка можно только с помощью взрослых, так как он сам ещё не в состоянии разобраться в происходящем и найти пути преодоления своей неуверенности. Родителям и педагогам необходимо с величайшей осторожностью и терпением, шаг за шагом, убеждать маленького человека в его ценности как личность, умению уважать себя, иметь право на собственное мнение и отстаивать его. Объясняя ребёнку его ошибки, нужно не навешивать ярлыки, не критиковать его самого, а разбирать только его действия, причём исключительно методом убеждения.

 

Взрослый, разумный человек имеет шанс самостоятельно преодолеть свои комплексы. Обладая критическим мышлением и жизненным опытом, он может анализировать ситуацию и выбирать форму поведения в ней.

 

Психологи советуют взять на вооружение определённые рекомендации и жить уверенно и спокойно:

  • прекратить общаться с негативными людьми;
  • 
признать за собой право на слабость и прощать её себе, не критиковать себя;
  • ни в коем случае не сравнивать себя с другими;
  • 
не позволять относиться к себе без должного уважения;
  • не позволять себе распускаться, следить за своим здоровьем и внешностью;
  • контролировать своё настроение и поведение;
  • заниматься саморазвитием (в любом возрасте).

 

И, наконец, не делать трагедии из ошибок. Позволяя себе ошибаться, человек получает необходимую информацию о том, что должно быть исправлено, постигает скрытые возможности и пути к правильному решению. Специалисты утверждают: «Если вы делаете ошибки – вы на правильном пути».

 

Пытаясь разобраться в себе, человек разделяет себя внутри на две части: чувства относительно какой-либо ситуации и мысли по этому поводу. Далее – выбор модели поведения в данной ситуации. При этом правильная самооценка – залог достижения успеха. Контроль за уровнем самооценки и влияющих на неё факторов может значительно изменить жизнь каждого человека.

 

Всем пока.

С уважением, Вячеслав.

Красота.Любовь.Здоровье

Друзья, жмите на кнопочки, помогите развитию блога:


Похожие статьи из категории: Психология
Оставить комментарий
Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности этого сайта

Лайф интернет