Большинство людей в наше время чувствуют большой недостаток энергии, который перерастает в апатию, вялость и лень. Каждый пытается хоть как-то получить дополнительный источник энергии и прибегает к употреблению кофе, шоколада или энергетиков. Но так ли они эффективны на самом деле?
Энергия является силой ума. Собственный мозг человека способен как давать силы, так и забирать их. Мозг можно и нужно приучить к дисциплине, постоянно ему напоминая, что самый важный этап в жизни тот, который происходит прямо сейчас. По настоящему человек может быть счастлив только тогда, когда он находится в гармонии с окружающим пространством и со всеми законами мира.
Победить апатию: способы обрести энергию
Существуют способы, которые помогут не только получить достаточное количество энергии, но и очистить сердце от негатива и грязи, улучшить характер, да и всю жизнь человека в целом.
- Голодание
Периодическое воздержание от пищи является очень эффективным способом. Те люди, которые иногда голодают, обладают большей энергией в отличие от тех, кто этого не делает.
- Пранаяма (правильное дыхание)
Позволяет получать большое количество энергии, плюс ко всему успокаивает ум. Рекомендуется каждому человеку.
- Соблюдение режима
Сон должен быть полноценным и по времени занимать столько, сколько нужно организму. Отход ко сну должен быть ранним, как и подъем. Чем лучше человек отдохнет, тем лучше поработает.
- Бескорыстное творчество
Энергией можно наполниться от занятий каким-то любимым делом, за которое не нужно ожидать награды и каких-либо почестей. В такие моменты человек может открыть в себе такие таланты, о которых он никогда ранее не подозревал.
- Скромность
Нужно стараться быть скромным. Нельзя относиться нагло и неуважительно к людям. Нужно быть скромнее, не теряя при этом чувство собственного достоинства.
- Закаливание водой
Этот способ дает очень много энергии, особенно если рано утром обливаться холодной водой стоя босиком на земле. Данный способ больше подходит для мужчин.
- Правильное питание
В пищу нужно принимать только те продукты, которые выращены в естественных условиях, не отравлены разной химией и имеют натуральную природу. Это фрукты овощи, орехи, мед и каши. Они способны наполнить человека большой жизненной силой.
- Помощь людям
Это случай считается особым. В моменты помощи другим людям у человека совершенно непонятно откуда появляется энергия. Происходит взаимообмен: отдавая свою помочь — человек получает энергию из Высших источников.
- Радость
Каждый понимает, что от позитивного человека можно набраться радости и бодрости, а от человека угрюмого постоянно исходит апатия и уныние. Поэтому нужно почаще радоваться жизни и видеть всегда самое прекрасное и доброе даже в мелочах.
- Массаж
Еще один хороший способ получения энергии. Но здесь важно обращать внимание на то, кто делает массаж. Негативный человек способен подпитывать своим негативом, а добрый, наоборот — заряжать им.
Но самое главное правило обретения энергии и победить апатию — иметь мир в душе. Если у вас есть все самое необходимое в жизни, включая деньги, дорогую еду, поездки на море и т. д, но нет мира в душе, то уровень энергии останется низким. Поэтому следует помнить, что внутреннее состояние человека очень важно и играет решающую и определяющую роль.
Все зависит от нас самих. Нужно себя уметь взять в руки, найти себе увлечение, занятие по душе. если у вас сильные эмоциональные перегрузы, советую эваларовский пустырник форте принимать. В составе магний и витамин В6, мне хорошо помогает. Я его на фитомаркет.ру покупаю, очень удобно и скидки у них частенько бывают.
Кстати могу посоветовать ледис формулу больше чем поливитамины. Очень хорошо помогает, поскольку содержит все самые необходимые витамины и минералы для нервной хорошей деятельности…а также витамины D, C и цинк-это Три Кита иммунитета. Любая женщина точно оценит по достоинству.