В этой статье пойдёт речь об очень популярной сейчас психологической теме – самосовершенствование. В особенности же о способах, при помощи которых можно искоренить в себе недостатки и стать лучше. Но многие тонкости кроются в подходе, который может, как помочь в достижении целей, так и полностью их разрушить.
Когда начинают интересоваться темой самосовершенствования и саморазвития, обычно слышат много такого:
- необходимо поставить чёткие цели и следовать им;
- всё распланировать;
- ежедневно что-то делать для достижения цели и выполнять собственные нормативы;
- создавать полезные привычки;
- напрягать и нагружать себя, проходить через испытания, чтобы избавиться от лени и пороков;
- «очищать» себя от недостатков, «выкорчёвывать сорняки» и т.д.
Всё это на первый взгляд кажется разумным. Но так ли это?
В плену у собственных целей
Во-первых, те цели, которые люди придумывают и берут за ориентир, могут оказаться просто-напросто «придуманными» и навязанными самим себе. Стоит тщательно подходить к их выбору и прислушиваться к ощущениям: так ли приятно этим заниматься? Так ли интересно? Готов ли человек посвящать этому своё время регулярно? Всё это очень важно, если он хочет быть счастливым и видеть пользу от своих занятий. Это может быть что угодно, лишь бы оно приносило удовлетворение самому самосовершенствующемуся. Неважно, если кто-то советует заниматься именно спортом, потому что это развивает тело, а от его здоровья, как принято считать, зависит и здоровье внутреннее. Или игрой на музыкальных инструментах, которая помогает совершенствовать мозг и развивать умственные способности. Всё это навязываемые другими мнения и цели. Насколько бы они не были правы, это не изменит истинных потребностей и желаний конкретного человека, поэтому слушать в этом вопросе стоит только себя.
Во-вторых, даже если цель выбрана правильно, не нужно, вопреки распространённому мнению, заключать себя в рамки. Да, дисциплина – это полезно, – но важно, чтобы она не превратилась в самоцель. В противном случае всё выливается в самоистязание. А в самоистязании ли цель конкретного человека? Безусловно, она, прежде всего, в развитии своих способностей и талантов, которые можно использовать, чтобы улучшить качество жизни и принести в неё счастье. Каждый самовыражается по-своему: кто-то сочиняет стихи или музыку, кто-то фотографирует, ведёт экскурсии, пишет тексты, изучает науку и т.д. Дело в гармоничном развитии, когда люди выбранным делом занимаются, потому что хотят. В согласии с собой и собственными чувствами кроется гораздо больше потенциала для реализации любых идей, чем если загонять себя и требовать постоянной отдачи по плану. Ведь тогда и мозг лучше работает, и позитивный настрой повышает работоспособность.
Есть ли в человеке «сорняки»
Очень распространено мнение, что всё в мире делится на белое и чёрное. Однако с этим можно поспорить. Ведь любые положительные и негативные стороны становятся такими благодаря оценке. А на чём основывается эта оценка? На определённых критериях. И для любого оценивающего эти критерии будут различными. А как следствие – выводы тоже будут отличаться. По этой причине, прежде чем делить всё в себе на достоинства и недостатки, стоит задуматься, в каких ситуациях то или иное качество будет достоинством или недостатком. К примеру:
- У человека долговременная память, поэтому он запоминает долго и лишён возможности так же быстро учить новый материал, как и другие. Однако, поскольку она долговременная, то всё выученное хранится в голове очень долго. И такой студент замечает, что-то, что они учили семестр или год назад, он помнит, а его одногруппники нет.
- Лень. Что может быть хуже, казалось бы? Но она также помогает выявить, что человеку по-настоящему не нужно и неинтересно. Ведь не может быть так, чтобы человек не стремился заниматься тем, что ему нравится и действительно нужно.
- Любовь к алкогольным напиткам. Если человек чрезмерно увлекается распитием спиртного, это, конечно же, не ведёт ни к чему хорошему. Но свою любовь можно реализовать, став сомелье. На этой профессии нельзя напиваться, поэтому и удовольствие можно получить от снятия пробы с различных напитков, и всегда быть погруженным в интригующую тематику!
- Сухость, безэмоциональность. В любых творческих профессиях это крест на дальнейшей деятельности, но вот в профессиях, требующих холодных расчётов и строгого подхода, это просто незаменимое качество.
Поэтому, чтобы прийти к правильным выводам о том, что в себе нужно исправлять и улучшать, необходимо понять, так ли важна выбранная цель для саморазвития и готов ли человек ради неё меняться. Если да, то любые изменения будут в радость. Если нет, то меняющегося ждёт театр мучений и пыток, которые он недолго выдержит, и всё бросит, либо будет загоняться и ослабевать всё больше, наивно полагая, что это ведёт его в рай. Обычно так и происходит.
При наличии же любви к планам и дисциплине, следование им тоже будет радостью. И, прежде чем «выкорчёвывать» что-то в себе, лучше подумать, как это можно использовать. Ведь человек, по сути, – кладезь целого набора качеств, которым всегда можно найти применение.
Всем пока.
С уважением, Вячеслав.
